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心理亚健康的特点
2017-07-14 15:06  

心理状态正常并不意味着没有一点问题,正常人也可能会出现短暂的异常心理现象。称之为“正常的异常心理”,也称心理亚健康状态。主要表现如下:

疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式,正常的焦虑反应常有其现实原因,并随着时过境迁而很快缓解。

类似歇斯底里现象:多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀。儿童有白日梦、幻想性谎言表现。是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。

强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事。持续时间不长,不影响生活。

恐怖和对立:站在很高但很安全的地方时仍会出现恐惧感,有时也想到会不会往下跳,跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。

疑病现象:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。

偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响,如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在谈论自己,其性质和内容与当时的处境联系紧密。

错觉:正常人在光线暗淡、恐惧及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。

幻觉:正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后,自己意识到是幻觉现象。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。

自笑、自言自语:有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能自我控制,属正常现象

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